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L’ASL innove avec des entraînements spécifiques Trail

D 18 septembre 2017     H 16:36     A René     C 0 messages


L’entraînement Trail du jeudi soir à 18heures s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent progresser ou découvrir le plaisir de courir sur les chemins (débutant ou confirmé). Le trail est une activité ludique et néanmoins technique, les entraînements aborderont tous les aspects, les montées, les descentes, la gestion, l’utilisation des bâtons, les qualités à développer, la marche, l’économie du geste ...Les séances dureront de 1h30 à 2h00 pas de prérequis juste une paire de chaussures et de l’envie !

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